이번에는 강황가루효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강황가루는 보통 카레에 많이 쓰이구요, 이외에도 요리의 향신료로 주로 이용되고 있답니다.
<강황가루 효능 알아보기>
1.치매예방 및 신경안정 효과
강황가루에는 커큐민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있답니다. 커큐민 성분은 우리 뇌신경과 뇌세포의 활동을 활발하게 해주고 뇌의 독성 단백질을 분해해준답니다. 따라서 기억력을 향상시키고 치매를 예방시켜주는데 도움을 준다고 합니다.
2.항암효과
두번째 강황가루효능은 항암효과입니다. 강황을 먹게되면 안에 포함되어있는 커큐민과 투메린이라는 성분들이 체네의 암세포가 자라는 것을 억제해준다고 합니다. 위암,대장암등에 특히 효과가 있다고 합니다.
3.여성질환 개선
강황가루효능중에서 가장 잘 알려져 있는데요, 강황가루는 어혈(뭉친 피)를 풀어주어 불규칙적이거나 나오지 않는 월경, 또는 생리통을 겪고있는 여성들에게 도움을 준다고 합니다. 따라서 이런 현상을 겪고있는 분들이나 출산을 앞두고 계신 분들에게 추천드립니다.
4.간 건강
강황은 간 기능 회복에 도움을 준다고 하는데요, 간에 축적된 알코올을 분해시켜줘서 숙취 해소에도 큰 효과를 보이고, 간 세포를 복구시켜주는 작용을 해서 간암이나 간경화와 같은 간 질환을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 큰 술자리를 가졌거나 간이 안좋으신 분들이 강황을 먹으면 좋겠지요?
5.혈관질환 개선
대부분의 성인병이 바로 혈관질환에서 발생합니다. 강황가루에 함유되어 있는 커큐민이라는 성분이 혈관을 막히게 하거나 혈액순환에 지장을 주는 악성 콜레스테롤,지방을 분해해준답니다. 따라서 심혈지방이나 성인병을 가지고 계신 분들도 강황과 맞다고 볼 수 있습니다~
6.소화불량 개선
또한 강황은 소화에도 효과를 보이는데요, 위의 담즙을 생성하는데 도움을 줘서 소화력을 높인답니다. 나아가서는 위가 약하신 분들에게도 위를 튼튼하게 해주기도 하구요. 정말 만능이죠?
이렇듯이 강황가루 효능은 참 많은데요, 하지만 너무 많은 양을 섭취하실 경우 어지럼증 등을 느끼실 수 있으니 주의하셔야 한답니다. 잘 아시겠죠?
