건강3 강황가루효능 전부 알아봅시다 이번에는 강황가루효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강황가루는 보통 카레에 많이 쓰이구요, 이외에도 요리의 향신료로 주로 이용되고 있답니다. 1.치매예방 및 신경안정 효과 강황가루에는 커큐민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있답니다. 커큐민 성분은 우리 뇌신경과 뇌세포의 활동을 활발하게 해주고 뇌의 독성 단백질을 분해해준답니다. 따라서 기억력을 향상시키고 치매를 예방시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 2.항암효과 두번째 강황가루효능은 항암효과입니다. 강황을 먹게되면 안에 포함되어있는 커큐민과 투메린이라는 성분들이 체네의 암세포가 자라는 것을 억제해준다고 합니다. 위암,대장암등에 특히 효과가 있다고 합니다. 3.여성질환 개선 강황가루효능중에서 가장 잘 알려져 있는데요, 강황가루는 어혈(뭉친 피)를 풀어주어 .. 2015. 2. 22. 인진쑥 효능 총모음~ 안녕하세요~ 이번에는 건강식품 중 하나인 인진쑥에 대해서 알려드릴께요! 인진쑥은 생명력이 가장 강인하다고 알려져있는데요, 실제로 겨울에 일반 쑥은 죽는것에 비해서 인진쑥은 여러해를 살 수 있답니다. 인진쑥은 맛이 쓰고 약간 서늘한 성질입니다. 먼저 인진쑥은 전체적으로 혈류의 순환과 소화에 많은 도움을 준답니다. 이뇨작용을 해서 소변을 잘 나오게 해주고, 혈액순환을 원활하게 해주어 고지혈증,동맥경화, 그리고 고혈압을 완화해줍니다. 따라서 이런 혈류쪽 질환을 가지고 계신 분들이나 또는 얼굴이 누렇고 오줌이 잘 안나오시는 분들께 추천드리는 약재중 하나이기도 합니다. 또한 인진쑥의 효능은 여기서 그치지 않는데요, 간에도 탁월한 효과를 발휘해서 간의 독성분과 노폐물을 해독해주는 역할을 해주기 때문에 간경화,황달등.. 2015. 2. 20. 숀리 3분운동법 동영상(넌 할수있어) 이번에는 숀리의 3분 운동법에 대해서 알아볼텐데요, 몇년전에 빅죠가 이 방법으로 무려 60kg를 감량했다고 합니다. 칼로리 소모량은 무려 3분 하는데 150Kcal가 소모되는데요, 이는 런닝머신으로 몇십분은 뛰어야 빠지는 수치랍니다;; 그렇게 효과가 많다는 숀리의 3분운동법, 같이 배워볼까요? 할수있어! 숀리의 3분운동법 1탄 재미있게 만들어진 동영상인데요, 보기에는 쉬워보일지 몰라도 막상 해보면 금방 헉헉하고 지치는 자신을 발견하게 된답니다 ㅜㅜ 지치셔도 계속, 꾸준히 하셔야 눈에 보이는 성과가 생기니 포기하지 마시고 열심히 하세요! 이게 끝이 아니죠 ㅋㅋ 다음은 2탄입니다. 이번에는 캐릭터 옷을 입고 나오셨는데요, 쑥쑥 살이 빠질거같죠? 네, 이렇게 6탄까지 올라와 있는데요, 하루에 한번씩만 1-6탄.. 2015. 1. 22. 이전 1 다음
